2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1321 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 167.71g.
아침 식사: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bacon, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Ground Turkey (Cooked) , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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