2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1400 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 점심 식사: Conad Pecorino Sardo, Angelo Parodi Filetti di Sgombro, Pane Comune. 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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