2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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830 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 16.68g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 저녁 식사: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chatham Village Garlic & Butter Flavored Croutons, Aldi Ground Beef 80/20, French's Worcestershire Sauce, Swanson 100% Natural Beef Broth, Land O'Lakes Salted Butter, Publix Onions. 간식/기타: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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