2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1720 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 197.61g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Salmão, Sushiaki Uramaki Filadélfia. 간식/기타: Lindt Lindor Milk, Yorgus Iogurte Integral com Baunilha, Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Elma Chips Amendoim Japonês . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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