2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1440 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 94.78g.
아침 식사: Ketchup , Butter , English Muffin, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Fried Egg, Turkey Bacon. 점심 식사: You Fresh Naturals Muscle Frosting Cookies & Cream. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Olive Oil , Hunt's Bold BBQ Sauce, Ketchup , Honey Mustard Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Hummus , Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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