2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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857 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 76.45g.
점심 식사: Contra-filé, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Qualitá Tomate Cereja, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Frimesa Nata, Morangos. 더보기
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안정된 체중
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