2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1186 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 184.39g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Banana Nanica. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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