2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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908 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 99.23g.
점심 식사: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Carambola. 간식/기타: Dona Benta Bolo de Chocolate. 더보기
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251 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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