2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2595 kcal
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지방: 103.88g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 301.17g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo. 저녁 식사: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3964 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, Dormir - 6 시간 5 분, Google Fit - 7 시간 55 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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