2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1785 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Белковый Омлет. 점심 식사: Campanini Riso Integrale , Приготовленная Брокколи (Свежая), Грудка Индейки. 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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