2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1714 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 204.18g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Becel Margarina Original, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Native Açúcar Mascavo Orgânico, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Cebolas, Tomates, Spoleto Azeite, Casca de Banana, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Seletti Purê de Mandioquinha. 간식/기타: Kisabor Molho Tártaro, Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Legumes Cozidos, Pão Francês, Pastel de Queijo, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Macadâmia, M&M's Ovinhos, Antarctica Água Tônica Zero, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Nutella Nutella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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