2013년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 3일:
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1501 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 203.70g.
아침 식사: Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Mackerel Pate, Tesco Vine Ripened Tomatoes, White Petits Pains. 저녁 식사: Cubetti Di Pancetta For Cooking , Broccoli, Parmigiano Reggiano Cheese, Penne Pasta. 간식/기타: Terry's Chocolate Orange Bar, Sweet Cherries, Apricots. 더보기
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2276 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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