2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1915 kcal
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지방: 95.74g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Bizcocho, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Hacendado Helado Nocciola, Pan Blanco, Hacendado Mozzarella Fresca , La Selva Bacon, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Florette Salsa de Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milbona Queso Emmental, Bonduelle Maiz Dulce, Krissia Palitos de Cangrejo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceitunas Negras. 간식/기타: Hacendado Queso Emmental, DIA Nueces Peladas, Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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