2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1540 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Avokado, Kaffe med Mjölk, Garant Syrligt Rågbröd. 점심 식사: Gurka (med Skal), Olivolja, Vegetarisk Lasagne, Balsamvinäger, Grönkål, Morötter, Vitkål. 저녁 식사: Kokta Morötter, Kokt Purjolök, Rotselleri, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Port Salut, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Wasa Husman, Garant Syrligt Rågbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . 간식/기타: Äpple. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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