2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1275 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Max Protein Rocher Flup, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Pommes (sans Peau), Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. 점심 식사: Biocoop Préparation Falafels Lentilles Vertes et Menthe, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Yaourt Nature, Cidacos Pois Chiches, Florette Batavia. 저녁 식사: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, McEnnedy Crispy Fried Onions, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Oignons, Potimarron, Sojasun Yaourt Nature, Cidacos Pois Chiches, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Cidacos Pois Chiches, Florette Batavia, Maitre Jean Pierre Crackers Gouda &Graines de Courge. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Karéléa Chocolat Noir Fleur de Sel Saveur Caramel, Auchan Farine de Blé T45, La Tourangelle Huile de Coco, Banane, Oeuf. 더보기
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안정된 체중
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