2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1510 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 196.03g.
아침 식사: Мультизерновой Хлеб, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Красное Яблоко, Мёд, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Greenland Dampfbeutel Grüne Gemüsemischung, Яичница (с Целым Яйцом). 저녁 식사: Мёд, Яблоки, Хлеб Цельнозерновой, Philadelphia Balance Joghurt, Berida Räucherlachs. 간식/기타: Красное Яблоко, Миндаль, Молоко (Полностью Обезжиренное), Печенье к Чаю, Сушеный Инжир, Activia Müsli (115g). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|