2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1643 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 265.65g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Edeka Beerenmischung, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Kürbissuppe. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Brokkoli, Champignons, Möhren, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Kalter Hund, Zwetschgenkuchen. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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