2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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892 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 69.10g.
아침 식사: Butter (Salted) , Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Kiwi Fruit, Bokomo Baked Granola . 점심 식사: Life Bake Seed Crackers, Cheddar Cheese , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries , Lifestyle Food Chia Seeds, USN Whey Protein. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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