2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1174 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 150.72g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 점심 식사: 雞肉, 地瓜葉, 魚, Kirkland 玉米粒, 四季豆, 炒雞蛋(整個), 飯. 저녁 식사: 中華 嫩豆腐, 水煮蛋, 麵線, 絲瓜. 간식/기타: 蘋果, 芭樂. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|