2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1280 kcal
|
지방: 62.62g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 93.89g.
아침 식사: Pane di Segale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Noci, Don Jerez Orzo e Caffè Solubile. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini (Surgelati), Insalata di Pomodori. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Petto di Pollo. 간식/기타: Pesca, Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|