2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1193 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 119.65g.
아침 식사: Chayote (Fruit). 점심 식사: Milkfish , Borges Extra Light Olive Oil, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) . 저녁 식사: Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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