2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1733 kcal
|
지방: 47.58g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 238.22g.
아침 식사: Козуб Моцарела, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Курага, Здраво Галети Прості Справжні, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Петрушка, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Помидоры, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Хек Отварной. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Сырники с Изюмом, Яготинский Творог 5%. 간식/기타: Здраво Галети Прості Справжні, Йогурт Домашний, Горячее Шоколадное Молоко, Здраво Галети Прості Справжні, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|