2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1689 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 200.73g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Esselunga Piselli, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Pesche, Garofalo Pasta Integrale, Rio Mare Tonno Leggero, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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