|
Срыв. Залило +3 кило и держится вес второй день.
|
124 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
3400 kcal
|
지방: 131.27g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 441.25g.
아침 식사: Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Жареный Картофель, Fish House Сельдь Холодного Копчения. 간식/기타: Zuger Моцарелла Мини. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|