2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1060 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек). 점심 식사: SPAR Курица Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Курица Вареная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 저녁 식사: Плов с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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안정된 체중
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