2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1597 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 179.25g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Компас Здоровья Семена Льна, Семушка Семена Кунжута, Отруби Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Наслада Палочки Ржаные, Кофе с Молоком. 점심 식사: Борщ со Свининой, Эко Хлеб Хлеб Жито, Петрушка, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ратибор Варенье Крыжовник. 저녁 식사: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Вареники Запеченые, Нектарин, Пятерочка Сливы, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Эко Хлеб Хлеб Жито, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 간식/기타: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Жито, Мираторг Окорок Свиной. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|