2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2954 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 196.10g | 탄수화물: 491.44g.
아침 식사: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sarchio Corn Flakes, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Tacchino, Esselunga Riso Carnaroli. 저녁 식사: Petto di Tacchino, Banana, Mela, La Montanara Noci Brasile, Prugne, Fage Fruyo 0% Mango. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle Vegetal Protein Bar, Mela, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Uva. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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