2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1520 kcal
|
지방: 58.69g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 점심 식사: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Индейкой и Микрозеленью, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 저녁 식사: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ПП Оладьи, ВкусВилл Наринэ. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|