2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1103 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 148.22g.
저녁 식사: Nasi Putih, Regal Marie Biscuits, Air, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sidomuncul Susu Jahe, Seblak. 더보기
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1684 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, HIIT - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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