2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1598 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 208.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коричневый Сахар, Каша овсяная с дрбавлением молока. 점심 식사: Санта Бремор Икра, Dr. Korner Слайсы, Сметана , Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Рассольник. 저녁 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Рыба под Маринадом, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Орехи Кешью, Нектарин. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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