2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1345 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 115.97g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семенишна Йогурт Термостатный, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. 간식/기타: Кофе, Курага, Курага. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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