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senin pagi
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70.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1128 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 116.62g.
저녁 식사: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Muscle First Pro Isolate, Oat, Teh Tawar, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Penyet, Ayam Penyet, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles, Blue Band Mentega, Buah Anggur, Lengkeng. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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