Franclau님의 저널, 2013년 08월 4일

2013년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 4일:

922 kcal

지방: 34.77g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 78.50g. 아침 식사: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. 점심 식사: Fleury Michon Haché de Dinde, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. 저녁 식사: Casino Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. 더보기

1497 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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