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98.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1232 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Great Value Butter (Salted), Mission Foods White Corn Tortilla, Roma Tomatoes, Baking Potatoes. 점심 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed, Coffee with Cream and Sugar, Sunfood Organic Golden Milk Super Blend, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 저녁 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Fried Breaded or Floured Pork Chop. 더보기
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5428 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, arobic - 1 시간 24 분, 휴식 - 7 시간 31 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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