2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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1532 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 215.56g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Melon. 점심 식사: Jawara Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Kubis, Tahu Kukus, Sarimi Ayam Bawang. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Balado, Alfamart Daun Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Chatime Hazelnut Milk Tea, Naraya Oat Choco. 더보기
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안정된 체중
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