2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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3394 kcal
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지방: 213.47g | 단백질: 172.43g | 탄수화물: 213.60g.
아침 식사: ICA Vitlökssalami, Arla Prästost 31%, Quaker Rågfras, Risenta Hela Linfrön, Risenta Pumpakärnor, Gala Äpplen, Ängens Lättyoghurt, Falu Råg Rut. 저녁 식사: ICA Basic Brieost, Eridanous Kalamataoliver, Morötter, Paprika, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Spareribs. 간식/기타: Jordnötter, Cloetta Kexchoklad, Gelatelli Glass, Jordgubbar, Prinsesstårta, Göteborgs Ballerina Kladdkaka, Göteborgs Ballerina Original, Kaka. 더보기
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1720 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 6 분, 휴식 - 11 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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