2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
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2823 kcal
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지방: 108.54g | 단백질: 193.04g | 탄수화물: 259.22g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Spaghetti, Chop Chop Chicken in Spring Water. 저녁 식사: New World Coleslaw , Topside Steak, Lean Fried, Butter, Anchor . 간식/기타: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice , Mexicano Jalapeño Corn Chips, Turkish Kitchen Traditional Hummus with Roasted Garlic, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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