2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2418 kcal
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지방: 96.01g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 261.58g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. 점심 식사: Творог 9%, Яйцо, Банан, Помидоры Черри, Творог 9%, Яйцо, Банан, Помидоры Черри. 저녁 식사: Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Яйцо, Сыр Маасдам. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Апельсин, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Апельсин, Персики. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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