2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1761 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 214.87g.
아침 식사: Berries, Jams and Preserves , Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Beef with Vegetables Soup (Mixture), White Rice. 저녁 식사: Butter Cake with Icing, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Bistro MD Massaman Chicken, Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Smoked Salmon. 간식/기타: Oreo Chocolate Creme Cookie, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Hummus , Smoked Salmon, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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