2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1453 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 106.73g.
아침 식사: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nachos con Queso, Arcor Caramelos de Miel. 점심 식사: Vino Sauvignon Blanc, Carrefour Salsa Pomarola, Patas de Pollo, Sorrentinos. 저녁 식사: Carrefour Pan Mignon, Queso Feta, 214 Salamin Picado Fino. 간식/기타: Cofler Block (38g). 더보기
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1727 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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