2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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3184 kcal
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지방: 139.17g | 단백질: 146.81g | 탄수화물: 320.73g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Now Foods Omega 3, Alface, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 저녁 식사: Isabela Bolacha de Gergelim, Mococa Leite Condensado, Heinz Maionese, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Naturovos Albumina, Mococa Leite Condensado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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