2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2409 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 204.93g | 탄수화물: 252.17g.
아침 식사: Manga Palmer, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Queijo Branco, Panco Pão de Hamburguer. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, DIA Batata Palha , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Prezunic Queijo Prato, Fugini Molho de Tomate, Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Fígado, Abóbora Cabotia, Batata Doce. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Profit Whey Isolate Protein Mix, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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