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This is mostly from today's run 😅
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74.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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3252 kcal
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지방: 177.59g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 324.42g.
점심 식사: Coconut Biscuit, Cheddar Cheese , Margarine, Bakers Salticrax, Bananas , Coffee. 저녁 식사: Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese, Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese. 간식/기타: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Rose Wine, Coconut Biscuit, Cupcake with Icing, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate, Cupcake with Icing, Chocolate, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, White Sugar (Granulated or Lump), Salt, Cadbury Lunch Bar. 더보기
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2636 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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