2009년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 28일:
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2308 kcal
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지방: 101.74g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 284.74g.
아침 식사: red licorice, oatmeal, blueberries, orange juice, milk 2%. 점심 식사: goldfish, Toast, eggs. 저녁 식사: pepper jack cheese, hummus, flat bread, garlic bread, ceasar salad. 간식/기타: peanut butter, tropical trail mix, tortilla, banana. 더보기
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3383 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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