sisy yustiana님의 저널, 2020년 09월 6일

2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

65 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:

426 kcal

지방: 13.62g | 단백질: 11.60g | 탄수화물: 68.30g. 아침 식사: Mony Oats, Air. 점심 식사: Air, Apel. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Buah Pir. 더보기

1686 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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sisy yustiana님의 체중기록