2013년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 4일:
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2505 kcal
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지방: 225.50g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 13.34g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), El Gaucho Hamburger Grande, President Soft Ripened Brie Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Butter. 저녁 식사: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1930 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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