2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1836 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 240.65g.
아침 식사: Honey, Balade So Light, Plum, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Philadelphia Philadelphia Light, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Beemster Jonge Kaas, Milbona Halfvolle Melk Lactosevrij. 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables. 간식/기타: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Philadelphia Philadelphia Light, Whole Wheat Bread, Plum, Cécémel Chocomelk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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