2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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3114 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 470.75g.
아침 식사: Alesto Fichi Essiccati, Hero Light Mirtilli, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Corn Flakes, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla. 점심 식사: Melone, Stella Montis Bresaola, Kania Dressing Yougurt, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Carote Julienne, Vino Rosso da Tavola, Pomodori. 저녁 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Colacchio Freselline Integrali, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Vele di Mare Lepore. 간식/기타: Enervit The Protein Deal, Banana, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Alesto Fichi Essiccati, Belbake Dark Chocolate Drops, Gelatelli Premium Nocciolata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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