2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2218 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 207.39g.
아침 식사: Harry Bauern Goldkrüstchen, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kiwi, Kerrygold Butter, Tomaten, Zott Zottarella Basilikum Minis, Le Rustique Brie De Caractère, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 점심 식사: Früchtetee, Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen. 저녁 식사: Kürbissuppe, Weißwein, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Metzger Rumpsteak. 간식/기타: Sekt. 더보기
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1173 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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