2020년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1358 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 172.56g.
아침 식사: Полоцкие Хлебцы Постные , Малина, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Жареное Яйцо, Яблоко. 점심 식사: Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Плов с Курицей, Шарлотка с Яблоками, Форель Слабосоленая, Авокадо, Евроопт Хлеб Тостовый . 간식/기타: Яблоко, Nestlé Батончик Fitness, Грецкие Орехи. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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